Reformer træning er den perfekte kombination af styrke, udholdenhed og koordination, som kan tilpasses den enkeltes behov. Reformer maskinen både udfordrer og støtter dig, og er basis for tusindvis af øvelseskombinationer, så træningen aldrig bliver den samme.

Træningsformen udspringer fra pilates, med fokus på at aktivere både store og små muskelgrupper samtidig, hvilket resulterer i effektiv toning af musklerne samt øget stabilitet i rygsøjlen og leddene.

På vores reformer timer får du en komplet kropstræning via kreative og energiske programmer, guidet af kompetente instruktører, der sørger for godt humør og motivation, og altid med et smil på læben!