AC

AC er udannet reformer instruktør i 2023.

‘Med reformer har jeg for første gang nogensinde fundet en træningsform, der ikke bare er en sur pligt. Jeg er helt vild med reformermaskinens alsidighed og det både sjove og effektive træningsflow man kan opnå!

På mine timer vægter jeg selvfølgelig, at I får en god træning af hele kroppen og får rørt (latter)musklerne. Samtidig er det min fornemmeste opgave at skabe et frirum, hvor I kan fokusere 100% på jer selv og blive fyldt op med ny positiv energi!’

Helene

Helene er uddannet reformer instruktør i 2018 og har før dette selv trænet reformer i mange år.

’På mine hold kan du forvente sved på panden, fokus på teknik og på at få trænet hele kroppen igennem – selvfølgelig til god musik og i godt selskab!

Du vil virkelig kunne mærke at du lever, og indimellem måske bande lidt undervejs, men jeg lover at du vil gå fra timen og være glad for at du kom! Mit mål er, at du bliver stærkere fra gang til gang og at du kommer til at elske reformer træningen lige så meget som mig!’

Nina

Nina er uddannet reformer instruktør i 2020.

‘På mine hold kan du forvente høj energi, powerfyldt musik og festlige vibes. Med en baggrund som professionel danser, lægger jeg en dyd i udførsel og teknik, hvilket mine timer er præget af.

Jeg er klar til at tage imod dig ikke kun som træner, men også personlige hype-girl og motivator. Mit mål er at tage din træning til et nyt niveau, så du forlader træningslokalet med et stort smil og som en stærkere og mere selvsikker udgave af dig selv.’

Nadia

Nadia er uddannet pilates- og danseinstruktør i 2021 samt reformer instruktør i 2024.

’Jeg har en stor kærlighed for træning og sundhed, og brænder for at dele min træningsglæde med andre mennesker! Som instruktør gør jeg mit bedste for at hjælpe, inspirere og udfordre hver og én, og har fokus på at styrke hele kroppen.

På mine hold kan du altid forvente masser af energi, kæmpe smil på læben, festlig musik og sved på panden! Jeg sørger for at give jer en lækker træning og hepper på jer hele timen igennem!’

Caroline

Caroline er uddannet reformer instruktør i 2024.

‘Træning har altid været drivkraften bag min energi i hverdagen. Min kæmpe kærlighed til reformer træning skal være med til at skabe den samme begejstring hos jer, og som instruktør, er det min fornemmeste opgave, at I skal gå (bom-) stærke og energifyldte fra mine timer.

Med 12 års styrketræning i bagagen, kan I forvente, at mine programmer bærer præg af netop dette; styrketræning kombineret med at pulsen skal i vejret – selvfølgelig altid ledsaget af stærk kropskontrol og en playliste med gamle klassikere og de nyeste hits, der giver jer smil på læben og motivation til at yde til det sidste.’

Anders

Anders er uddannet reformer instruktør i København i 2015. Efter at have undervist i København i en årrække, er han nu tilbage i Aarhus og klar til at svinge pisken igen.

‘Jeg er selv vild med reformer træning, som har hjulpet mig ud af nogle hårde skadesforløb med diskusprolaps i nakken og genoptræning af knæ, der har været udsat for operationer.
Jeg kender ikke en bedre og mere sikker træningsform, hvor man kan presse sig selv til det yderste på en kontrolleret og sikker måde.
Dernæst er resultaterne fantastiske, og på et meget kort forløb, kan man se og mærke stor forskel.

På mine timer kan man forvente meget høj intensitet og krav til at alle yder maksimalt, dog på en sikker måde. Dette er krydret med høj musik, puls og ikke mindst positivt og højt energiniveau.

Vigtigst af alt; der er plads til alle’.

Trine

Trine er uddannet reformer instruktør i 2024 og har derudover arbejde som bike instruktør i en årrække.

‘Jeg blev forelsket i reformeren og dens uendelige muligheder allerede efter min første træning, og det skal ikke være en hemmelighed, at min kærlighed og antallet af timer i reformeren er vokset en del siden!

At mærke hvordan vi både kan aktivere de store og små muskler, arbejde med udholdenhed og få pulsen i vejret, er for mig den perfekte opskrift på en god træning i reformeren.

På mine hold kan du derfor forvente en kombination af power, intensitet og fleksibilitet, samtidig med fokus på en grundig gennemgang af teknik, så du kan træne sikkert og effektivt.

Det fylder mig med god energi at være fysisk aktiv, og alt dette, kombineret med de resultater træningen giver, er lige præcis den kærlighed, som jeg glæder mig til at dele med dig!’

Julie

Julie er uddannet reformer instruktør i 2024.

‘Jeg elsker følelsen af velvære, som reformer træning giver mig. Mit mål er, at du går fra din træning med samme følelse, og mærker ar du har brugt hele kroppen – både store og små muskler samt det mentale til koordination og balance.

Jeg guide dig gennem øvelserne, og mit mål er samtidigt at sprede god energi gennem festlig musik og et evt. dancemove’

Nadia

Nadia er uddannet reformer instruktør i 2024.

‘Jeg er fascineret af de uendelige muligheder reformer træning giver – hvordan små justeringer og bevægelser kan gøre en stor forskel i træningens intensitet.

Med EM- og VM guld i bagagen som elitedanser, bærer mine timer præg af at forene teknik og styrke i et flydende dynamisk flow.

Jeg lægger stor vægt på kropskontrol, så du træner sikkert og effektivt, samtidigt med at du bliver udfordret på dit niveau. Mine timer er designede til at styrke krop og sind – musikken pumper, stemningen er høj, og mit mål er, at du vil forlade timen som en endnu stærkere udgave af dig selv!’

Josefine

Josefine er uddannet reformer instruktør i 2024.

‘Min kærlighed til reformer som træningsform startede da jeg boede i Australien. Siden da har den bragt mange fede oplevelser og hjulpet mig i mit genoptræningsforløb efter en knæoperation.

Min store interesse for kroppen og bevægelse har ledt mig til at læse fysioterapi, og til selv at blive reformer instruktør.

Med baggrund som håndboldsspiller, elsker jeg træning med høj intensitet, styrketræning og playlister med fart på, og på mine hold vil jeg gerne udfordre dig samtidigt sørge for, at du får masser af smil på læben undervejs.’