Reformer træning er den perfekte kombination af styrke, udholdenhed og koordination, som kan tilpasses den enkeltes behov. Reformer maskinen både udfordrer og støtter dig, og er base for tusindvis af øvelseskombinationer, hvilket giver en alsidig, kreativ og sjov træning!

Træningsformen udspringer fra Pilates, hvorfra vi er inspirerede af principperne inden for vejrtrækning, kontrollerede bevægelser samt coreaktivering. Dette, kombineret med tungere modstand og fokus på at styrke både større og mindre muskler, resulterer i både stærke muskler samt øget stabilitet i rygsøjlen og leddene, forbedret holdning og en generelt forbedret kropsforståelse.

På vores reformer timer får du en komplet kropstræning via kreative og energiske programmer, guidet af kompetente instruktører, der sørger for godt humør og motivation, og altid med et smil på læben!

Alle kan være med, både erfarne og nybegyndere, vi tager hånd om dig!