...

Helene er uddannet reformer instruktør i 2018 og har før dette selv trænet reformer i mange år.

’På mine hold kan du forvente sved på panden, fokus på teknik og på at få trænet hele kroppen igennem – selvfølgelig til god musik og i godt selskab!

Du vil virkelig kunne mærke at du lever, og indimellem måske bande lidt undervejs, men jeg lover at du vil gå fra timen og være glad for at du kom! Mit mål er, at du bliver stærkere fra gang til gang og at du kommer til at elske reformer træningen lige så meget som mig!’

AC er udannet reformer instruktør i 2023.

‘Med reformer har jeg for første gang nogensinde fundet en træningsform, der ikke bare er en sur pligt. Jeg er helt vild med reformermaskinens alsidighed og det både sjove og effektive træningsflow man kan opnå!

På mine timer vægter jeg selvfølgelig, at I får en god træning af hele kroppen og får rørt (latter)musklerne. Samtidig er det min fornemmeste opgave at skabe et frirum, hvor I kan fokusere 100% på jer selv og blive fyldt op med ny positiv energi!’

Michelle er uddannet reformer instruktør og har trænet og undervist i reformer siden 2017.

’Jeg er vild med reformer træning og jeg elsker at undervise og dele min passion. På mine hold lægger jeg stor vægt på at udfordre og presse lige til grænsen, samtidig med, at det er vigtigt for mig at vi har det sjovt og at alle går fra timen med det største smil og fornyet energi!

Caroline er uddannet reformer instruktør i 2024.

‘Træning har altid været drivkraften bag min energi i hverdagen. Min kæmpe kærlighed til reformer træning skal være med til at skabe den samme begejstring hos jer, og som instruktør, er det min fornemmeste opgave, at I skal gå (bom-) stærke og energifyldte fra mine timer.

Med 12 års styrketræning i bagagen, kan I forvente, at mine programmer bærer præg af netop dette; styrketræning kombineret med at pulsen skal i vejret – selvfølgelig altid ledsaget af stærk kropskontrol og en playliste med gamle klassikere og de nyeste hits, der giver jer smil på læben og motivation til at yde til det sidste.’

Anders er uddannet reformer instruktør i København i 2015. Efter at have undervist i København i en årrække, er han nu tilbage i Aarhus og klar til at svinge pisken igen.

‘Jeg er selv vild med reformer træning, som har hjulpet mig ud af nogle hårde skadesforløb med diskusprolaps i nakken og genoptræning af knæ, der har været udsat for operationer.
Jeg kender ikke en bedre og mere sikker træningsform, hvor man kan presse sig selv til det yderste på en kontrolleret og sikker måde.
Dernæst er resultaterne fantastiske, og på et meget kort forløb, kan man se og mærke stor forskel.

På mine timer kan man forvente meget høj intensitet og krav til at alle yder maksimalt, dog på en sikker måde. Dette er krydret med høj musik, puls og ikke mindst positivt og højt energiniveau.

Vigtigst af alt; der er plads til alle’.

Gry er uddannet hos ReFrame i efteråret 2025.

'Jeg har en stor passion for træning og sundhed, og som tidligere elitegymnast, har dette altid været en stor del af mig.
På mine hold kan du forvente høj musik, masser af energi og et fedt flow.
Jeg går op i, at øvelserne bliver udført med korrekt teknik og at du bliver udfordret gennem hele timen!'

'Jeg har selv dyrket reformer i snart to år og blev hurtigt helt bidt af træningen.
Jeg elsker hvordan reformer maskinen tilbyder uendeligt mange muligheder - der er altid en ny kombination, en ny udfordring eller en ny måde at bruge kroppen på - og jeg har uddannet mig til instruktør for at give min egen begejstring videre til andre.
For mig er den gode reformer time en time, hvor man føler sig udfordret og går derfra med følelsen af at være stærkere end da man kom, og jeg håber at man går fra mine timer med god energi i kroppen, sved på panden og ikke mindst lysten til at komme igen.'

‘Reformertræning er for mig den perfekte kombination af styrke, fokus og flow.

Jeg elsker følelsen af at blive udfordret - både mentalt og fysisk.
Den energi og power tager jeg med mig ind i mine timer hos ReFrame!
Her er der altid højt humør, god musik og plads til alle!’

Mathilde studerer til daglig på Aarhus Universitet, og i fritiden er der fokus på venner, familie og alle former for sport!

'For mig er en reformer træning den perfekte måde at koble fra og bruge en masse energi på - og fra gang til gang mærke hvordan man udvikler sig.

På mine timer kan du forvente høj musik, god stemning og øvelser, der styrker både krop og sind - og mit mål er, at du forlader timen med sved på panden, et smil på læben og som en stærkere udgave af dig selv!'

Anna er uddannet reformer instruktør i 2023 og personlig træner i 2018.

’Som personlig træner lægger jeg vægt på flere vigtige elementer på mine hold. Først og fremmest har jeg fokus på korrekt teknisk udførelse af øvelserne, da det skaber et godt grundlag for en stærk, sund og velfungerende krop. Derudover stræber jeg efter at få pulsen op og skabe en energisk atmosfære, hvor alle, uanset niveau, kan være med og udfordre sig selv.

Det vigtigste for mig er, at træningen skal være en god og sjov oplevelse, som mine deltagere ser frem til!’

Trine er uddannet reformer instruktør i 2024 og har derudover arbejde som bike instruktør i en årrække.

‘Jeg blev forelsket i reformeren og dens uendelige muligheder allerede efter min første træning, og det skal ikke være en hemmelighed, at min kærlighed og antallet af timer i reformeren er vokset en del siden!

At mærke hvordan vi både kan aktivere de store og små muskler, arbejde med udholdenhed og få pulsen i vejret, er for mig den perfekte opskrift på en god træning i reformeren.

På mine hold kan du derfor forvente en kombination af power, intensitet og fleksibilitet, samtidig med fokus på en grundig gennemgang af teknik, så du kan træne sikkert og effektivt.

Det fylder mig med god energi at være fysisk aktiv, og alt dette, kombineret med de resultater træningen giver, er lige præcis den kærlighed, som jeg glæder mig til at dele med dig!’

Nanna er uddannet yoga- og reformer instruktør.

'Jeg har en stor interesse for kroppen og elsker alt, hvad den kan. Reformer træning er for mig den perfekte kombination af sjov og hård træning med masser af teknik og plads til kreativitet.

På mine hold træner vi styrke, bevægelighed, udholdenhed og til tider puls, altid med fokus på, at det skal føles godt i kroppen.

Til daglig læser jeg til fysioterapeut og er uddannet yogalærer. Jeg har derfor en stor viden om kroppen og dens anatomi med i bagagen. Det vigtigste for mig på mine hold er, at det er sjovt, hårdt og føles godt i både krop og sind.'

Uddannet reformer instruktør efteråret 2024.

'Reformer træning har en helt særlig plads hos mig, og jeg sætter særligt pris på, hvordan styrke, udholdenhed og kontrol både udfordrer og føles godt i kroppen.

For mig er det vigtigt at du føler dig tryg og guidet, uanset om du er nybegynder eller erfaren, og jeg stræber efter at give dig en effektiv træning, som du forhåbentlig har lyst til at komme tilbage til!'

...